ENTRENADOR
PERSONAL

Juan José Domínguez Bazán

BIOGRAFÍA



Todo empezó en 2013 cuando tras finalizar el bachillerato y dar comienzo con mis estudios como Técnico Superior en Actividades Físicas y Animaciones Deportivas alcancé la temida cifra de los 90 kg en las navidades de ese año. Al comienzo del nuevo año decidí cambiar el chip por completo y empezar a cuidar mi alimentación y apuntarme al gimnasio, ya que anteriormente sí había practicado deporte (fútbol, judo, natación, etc.) pero aún no había probado entrenar en un gimnasio. Con estos nuevos hábitos empecé a notar grandes cambios en mi cuerpo, sin darme cuenta y de forma controlada logré bajar un total de 12-15 kg en 6 meses. Hasta aquí todo iba bien, pero… a partir de ese verano me relajé y recuperé un par de kilos, pero me prometí a mí mismo que no volvería a mi pasado oscuro y que lograría mi peso saludable, así que me volví a poner las pilas llegando a los 70 kg en el verano del 2015 como me había propuesto. Una vez alcanzada mi meta, me planteé nuevos objetivos, ya que deseaba seguir cambiando mis hábitos y mejorar aún más físicamente, así que seguí apretando las tuercas dejando de lado el peso y centrándome más en el % graso y la masa muscular para seguir progresando, hasta llegar al siguiente estado de forma.

UN GRAN CAMBIO NO SÓLO FÍSICO,
SINO TAMBIÉN MENTAL


Un gran cambio no sólo físico, sino también mental el cual me hizo ser una persona más segura de sí misma y más motivada para conseguir todo aquello que me propusiese. A día de hoy sigo estudiando y formándome, además de ser licenciado ya como Técnico Superior en Actividades Físicas y Animaciones Deportivas y Entrenador Personal certificado por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness. A través de esta historia, tan sólo quiero transmitirte que no existe ninguna fórmula secreta, ni nada fuera de lo normal para conseguir aquellas metas que uno se proponga, simplemente tienes que tener constancia y fuerza voluntad para que los resultados lleguen.


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